Marina  

Con grande professionalita’ Marina propone presso lo studio il corso di Hatha Yoga, uno stile che influisce positivamente sia a livello fisico che psichico, favorendo il rilassamento e la concetrazione .

Giovanna 

Lo stile di Giovanna prende spunto dagli insegnamenti del saggio Patanjali e comprende l’esecuzione degli asanas, le tecniche di respirazione, i mudra, tecniche di rilassamento e meditazione guidata. Teoria e filosofia dello yoga, studio dell’anatomia sottile (chakra, nadi, kosha).

Maria

Fondatrice e istruttrice dello studio Lamezia Yoga. La mia e’ una  pratica portata avanti in tanti anni di vita all’estero. Lo stile che vi propongo e’ Ashtanga Vinyasa Yoga, una pratica che sincronizza il respiro  all’esecuzione dinamica di posizioni in serie. Questo metodo ha uno stile dinamico ed e’ adatto per tutti. Il corpo diventa leggero, forte e la mente si calma.